Ovsená kaša so sušenými slivkami

• 70 g ovsených vločiek
• 20 g sušených sliviek
• 1/2 pomaranča
• 10 g goji
• 1 čajová lyžička medu
• mandle na ozdobu

Ovsené vločky, sušené slivky a goji namočíme cez noc, ráno je zmixujeme s polovicou pomaranča. Dochutíme medom a posypeme škoricou. dozdobíme. Vďaka vyššiemu množstvo železa by sme s energiou mali vydržať až do obeda.