Prírodné detoxikácia a očista organizmu
Detoxikace a očista organismu je právě to nejlepší, co můžete pro své tělo udělat. Detoxikace organismu je očistný proces, který má preventivně chránit naše tělo před nemocemi. Ideálním obdobím pro očistu vašeho těla je jaro. Jarní detoxikace by se měla držet 3 měsíce během roku. Do svého detoxikačního jídelníčku bychom měli zařadit lehká, netučná jídla a jídla, které nedráždí náš organismus. Jezte malé porce, nepřejídejte se a zařaďte více ovoce a především zeleniny. Vypijte alespoň 2 – 25,5 litru tekutin denně, abyste pročistili ledviny a močové cesty. Výborným tipem je knihy Zhubněte jednou provždy od Antonie Mačingové. Detoxikace by měla začít očistou střev. Přijímejte více vlákniny a přidejte si probiotika. Nezapomeňme také na očistu ledvin a jater. Detoxikace těla přináší pocit zdraví a zbaví vás únavy.
Více se dočtete v článcích:
