Znie to trošku ako nový IT trend, jednotky a nuly však v prípade biohackingu nepotrebujete. Ide o prístup, ktorým „nehacknete“ svoj rodinný počítač, ale sami seba. Skrátka pustíte najmodernejšiu vedu, nové technológie a postupné zmeny do vášho života a vyskúšate, či vaše telo a myseľ budú potom fungovať lepšie. Treba ale povedať, že biohacking si získava stále väčšie množstvo priaznivcov, možno na ňom teda niečo bude. Vitajte pri inšpirácii, kde sme si vzali príklad z najviac trendového lifestylu poslednej doby. Hacknete to s nami?
Pravidelné cvičenie preukázateľne zlepšuje nielen vaše krivky, ale aj náladu, spánok alebo pamäť a sústredenie. A nebojte, rozhodne netreba tráviť v posilňovni každú voľnú chvíľku – stačí pravidelná chôdza, občas vybehnite schody do bytu a keď v týchto horúčavách uvidíte vodnú plochu, jednoducho do nej vhupnite.
Po rušnom dni v práci máte chuť akurát tak zhltnúť večeru, skočiť do sprchy a zaspať ako bábätko? Nenúťte sa zbytočne do produktivity, občas je výdatný spánok presne to, čo potrebujete. A keď príde čas aj chuť, doprajte si výživnú pleťovú masku alebo relaxačný kúpeľ – aj keby to bolo až cez víkend!
Vážne ste to nestihli skôr než cez víkend? Začnite s rozmaznávaním hneď ráno! Pripravte si skvelé raňajky plné bielkovín a zeleniny a pokojne celé dopoludnie preležte vo vani, do ktorej pridáte kvapku esenciálneho oleja a obľúbenú penu do kúpeľa. Osviežte si tvár textilnou maskou a potom už len premýšľajte, čo vám celý víkend prinesie. Pripravení ste na všetko.
Biohacking možno znie ako novinka, pravdou však je, že príroda už mnohé dávno sama vymyslela. Hacknite svoju životnú silu, motiváciu aj vitalitu tým, že občas vyrazíte do lesa, prebehnete sa rozkvitnutou lúkou alebo si s oteckom posedíte na rybách. Nezabudnite tiež staviť na kvalitnú udržateľnú kozmetiku z organických surovín, ktorá poteší nielen vás, ale aj planétu Zem.
